Kaasaegse meditsiini ja spordi toitumise olulise koostisosana mängivad steroidid olulist rolli haiguste ravimisel, lihaste kasvu edendamisel ja sporditulemuste parandamisel. Kuid nende kasutamine peab ohutuse ja tõhususe tagamiseks järgima rangelt teaduslikke juhiseid. Järgmised on peamised näpunäited valmis steroidide kasutamise kohta, mis aitavad kasutajatel selliseid tooteid mõistlikumalt rakendada.
Esiteks on eesmärgi selgitamine võti. Steroidid jagunevad kahte kategooriasse: meditsiiniline kasutamine ja spordi toitumise kasutamine. Meditsiinilisi steroide kasutatakse tavaliselt põletiku, immuunhaiguste jms raviks ning neid tuleb kasutada arsti juhendamisel; Kuigi spordi steroide kasutatakse enamasti lihaste suurendamiseks või füüsilise sobivuse parandamiseks, kuid olge teadlikud nende võimalikest kõrvaltoimetest. Sõltumata kasutamisest ei soovitata neid kasutada ilma professionaalse konsultatsioonideta.
Teiseks on annuse kontroll ülioluline. Steroidide liigne kasutamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, näiteks maksakahjustusi, hormoonide tasakaalustamatust ja isegi südame -veresoonkonna haigusi. Meditsiiniliste steroidide annus peab rangelt järgima arsti juhiseid ja pikaajalise või liigse kasutamise vältimiseks peaks spordi steroidide kasutamine viitama ka tootejuhistele või ametialastele nõuannetele.
Lisaks tuleb kasutamistsükkel olla teaduslikult kavandatud. Paljusid steroidtooteid tuleb perioodiliselt kasutada, et vältida keha tekkimist või kogunevaid kõrvaltoimeid. Näiteks kasutavad spordi steroidid sageli "tsüklilist kasutamist" mudelit, see tähendab teatud aja jooksul ja peatuvad seejärel teatud aja jooksul, et aidata kehal taastada loodusliku hormoonide tase.
Dieedi ja koolituse kombinatsiooni ei tohiks ka eirata. Steroidide mõju sõltub sageli mõistlikust dieedist ja teaduslikust koolitusplaanist. Kõrge valguga dieet aitab lihaste sünteesi, samal ajal kui korralik jõutreening võib maksimeerida steroidide mõju. Vastupidi, kui need põhitingimused puuduvad, võib steroidide mõju oluliselt vähendada ja isegi suurendada terviseriske.
Lõpuks pöörake tähelepanu füüsilistele reaktsioonidele. Steroidide kasutamise ajal peaksite pöörama tähelepanu füüsilistele muutustele. Kui teil on ebanormaalne väsimus, meeleolumuutused või ebanormaalsed füsioloogilised näitajad, peate selle kohe kasutamise lõpetama ja nõu pidama professionaaliga. Pikaajalised kasutajad peaksid läbima ka regulaarseid füüsilisi uuringuid, et tagada, et peamised näitajad, näiteks maksa- ja neerufunktsioon, normaalsed.
Lühidalt, steroidtoodete kasutamist tuleb ratsionaalselt käsitleda ja teaduslikult kavandada. Ükskõik, kas tegemist on meditsiiniliste või spordi eesmärkide saavutamiseks, tuleks see läbi viia professionaalse juhendi alusel, et maksimeerida oma eeliseid, vältides samal ajal võimalikke riske.
